今天天气热得能拧出水来，放在窗台上大约确实能蒸发掉一半的心情。 我最近有个毛病，就是好办陷入那种“只要我不想事件就不会形成”的怪圈。上班不熬夜，周末不刷剧，连发呆都认定像是在浪费生命。我最近就连质疑自己是不是个废人，出于连种花的耐心都找不到。 那会儿我认定生活全靠手机，目前认定手机全靠生活。
我想起了那个在街角卖烤红薯的老大爷，他烤了一大筐红薯，摊位前排了十几个人。我问老大爷：“大爷，您这生意如何如此火啊？”他笑着擦擦手，说：“就是秋天多了，红薯便宜，大家都爱吃。
你想想，生活不也一样嘛？”我当时愣住了，连红薯的甜味都尝不出来了。
原来，生活的滋味不像我们想象的那样甜，更多的是像那些红薯一样，朴实得让人起不来床。 我最近启动尝试一种新的“生活方式”，就是每天记录三件小事。
不是那种虛虚的“今天天气不错”，而是具体的：比如今天路过便利店看到卖关东煮的阿姨把丸子撒得特别均匀；比如早上七点闹钟响了，我居然没有赖床十分钟；比如中午下班路过公园，看到有人正在给流浪猫喂食，那一刻心里突然就慌了一下。 我启动研究一些具体的数据来验证我的焦虑。我发现，那些每天坚持运动的人，他们的多巴胺分泌确实比久坐不运动的人高，这点我不否认。但我也查阅了一些资料，发现实际上大量“焦虑”根本不存有。就像那会儿我也总想着要升职加薪，后来发现工资数字对提升幸福感的影响简直能够忽略不计，不如想想脚底踩到的那种踏实感关键。 最近有个哥们儿，她每天下班都会去楼下那家小面馆吃一碗牛肉面。她说：“不用算计明天的事，今天的面汤热乎，胃里舒服，人就舒服了。”我当时听她如此说，突然认定她是对的。我们仿佛一直忙于预备晚餐，却忘了今晚吃啥和晚饭吃啥根本不关键。关键的是那一碗面里有没有肉，有没有汤。 我也启动反思自己为啥总如此紧绷。
是不是出于忒在乎别人的眼光？还是出于忒怕错过啥？实际上大量时候，我们就是在数数的游戏，把工夫分给那会儿和赶明儿，却忘了放在中间的那一秒才是真正活着的。就像那个老山羊，每天抬头看天，手里还拿着碎银几两，只要天不黑就快乐。我们忙忙碌碌，仿佛忘了抬头看天，忘了手里那点碎银也是活着的证明。 我也在想，要是生活确实像那些红薯一样，没有啥特别的调味，没有那种“五味杂陈”的复杂，那该多好。
可是，既然这样，我们还得把它吃下去。就像我最近做的实验，别看结局不是轰轰烈烈的突破，但那种“活着”的样本采集下来，也算是一种数据。 我最近感觉自己的精神状态有点像那杯盖着盖子不喝的热茶，水温不够，热气也散不掉。
有人问我：“你如何还没好起来？”我说：“还没好，正在找暖处。”实际上，就在路边那棵大槐树下，阳光透过树叶洒下来，像给槐花镀了层金。我也没急着跑去找那把椅子，就想先坐下来，看看树叶上的水珠，听听风吹过槐花的声音。 我也看了那些关于“幸福”的数据报告，里面提到大量高幸福指数的人，他们并不是那些拿着高薪的人，而是那些每天能抽出半小时宁静下来，和一朵云、一只鸟、要么隔壁邻居聊两句废话的人。 我最近启动尝试一种新的“生活方式”，就是每天记录三件小事。
不是那种虚的，而是具体的：比如今天路过便利店看到卖关东煮的阿姨把丸子撒得特别均匀；比如早上七点闹钟响了，我居然没有赖床十分钟；比如中午下班路过公园，看到有人正在给流浪猫喂食，那一刻心里突然就慌了一下。 我启动研究一些具体的数据来验证我的焦虑。我发现，那些每天坚持运动的人，他们的多巴胺分泌确实比久坐不运动的人高，这点我不否认。但我也查阅了一些资料，发现实际上大量“焦虑”根本不存有。就像那会儿我也总想着要升职加薪，后来发现工资数字对提升幸福感的影响简直能够忽略不计，不如想想脚底踩到的那种踏实感关键。 最近有个哥们儿，她每天下班都会去楼下那家小面馆吃一碗牛肉面。她说：“不用算计明天的事，今天的面汤热乎，胃里舒服，人就舒服了。”我当时听她如此说，突然认定她是对的。我们仿佛一直忙于预备晚餐，却忘了今晚吃啥和晚饭吃啥根本不关键。关键的是那一碗面里有没有肉，有没有汤。 我也启动反思自己为啥总如此紧绷。
是不是出于忒在乎别人的眼光？还是出于忒怕错过啥？实际上大量时候，我们就是在数数的游戏，把工夫分给那会儿和赶明儿，却忘了放在中间的那一秒才是真正活着的。就像那个老山羊，每天抬头看天，手里还拿着碎银几两，只要天不黑就快乐。我们忙忙碌碌，仿佛忘了抬头看天，忘了手里那点碎银也是活着的证明。 我也在想，要是生活确实像那些红薯一样，没有啥特别的调味，没有那种“五味杂陈”的复杂，那该多好。
可是，既然这样，我们还得把它吃下去。就像我最近做的实验，别看结局不是轰轰烈烈的突破，但那种“活着”的样本采集下来，也算是一种数据。 我最近感觉自己的精神状态有点像那杯盖着盖子不喝的热茶，水温不够，热气也散不掉。
有人问我：“你如何还没好起来？”我说：“还没好，正在找暖处。”实际上，就在路边那棵大槐树下，阳光透过树叶洒下来，像给槐花镀了层金。我也没急着跑去找那把椅子，就想先坐下来，看看树叶上的水珠，听听风吹过槐花的声音。 我也看了那些关于“幸福”的数据报告，里面提到大量高幸福指数的人，他们并不是那些拿着高薪的人，而是那些每天能抽出半小时宁静下来，和一朵云、一只鸟、要么隔壁邻居聊两句废话的人。 我最近启动尝试一种新的“生活方式”，就是每天记录三件小事。
不是那种虚的，而是具体的：比如今天路过便利店看到卖关东煮的阿姨把丸子撒得特别均匀；比如早上七点闹钟响了，我居然没有赖床十分钟；比如中午下班路过公园，看到有人正在给流浪猫喂食，那一刻心里突然就慌了一下。 我启动研究一些具体的数据来验证我的焦虑。我发现，那些每天坚持运动的人，他们的多巴胺分泌确实比久坐不运动的人高，这点我不否认。但我也查阅了一些资料，发现实际上大量“焦虑”根本不存有。就像那会儿我也总想着要升职加薪，后来发现工资数字对提升幸福感的影响简直能够忽略不计，不如想想脚底踩到的那种踏实感关键。 最近有个哥们儿，她每天下班都会去楼下那家小面馆吃一碗牛肉面。她说：“不用算计明天的事，今天的面汤热乎，胃里舒服，人就舒服了。”我当时听她如此说，突然认定她是对的。我们仿佛一直忙于预备晚餐，却忘了今晚吃啥和晚饭吃啥根本不关键。关键的是那一碗面里有没有肉，有没有汤。 我也启动反思自己为啥总如此紧绷。
是不是出于忒在乎别人的眼光？还是出于忒怕错过啥？实际上大量时候，我们就是在数数的游戏，把工夫分给那会儿和赶明儿，却忘了放在中间的那一秒才是真正活着的。就像那个老山羊，每天抬头看天，手里还拿着碎银几两，只要天不黑就快乐。我们忙忙碌碌，仿佛忘了抬头看天，忘了手里那点碎银也是活着的证明。 我也在想，要是生活确实像那些红薯一样，没有啥特别的调味，没有那种“五味杂陈”的复杂，那该多好。
可是，既然这样，我们还得把它吃下去。就像我最近做的实验，别看结局不是轰轰烈烈的突破，但那种“活着”的样本采集下来，也算是一种数据。 我最近感觉自己的精神状态有点像那杯盖着盖子不喝的热茶，水温不够，热气也散不掉。
有人问我：“你如何还没好起来？”我说：“还没好，正在找暖处。”实际上，就在路边那棵大槐树下，阳光透过树叶洒下来，像给槐花镀了层金。我也没急着跑去找那把椅子，就想先坐下来，看看树叶上的水珠，听听风吹过槐花的声音。 我也看了那些关于“幸福”的数据报告，里面提到大量高幸福指数的人，他们并不是那些拿着高薪的人，而是那些每天能抽出半小时宁静下来，和一朵云、一只鸟、要么隔壁邻居聊两句废话的人。