上次看育儿视频，博主突然讲起了“胎教”这个名词，听得我一脸懵，心里直打鼓，生怕自己做错了啥，把宝宝当成那个唯唯诺诺的小呗嗝。结局回家就上了这个亲子瑜伽课，连呼吸都跟着老师动了起来，那感觉简直比听胎教还管用。 实际上宝妈们不用忒焦虑，目前的育儿方式确实得变变。
那会儿老当作得时刻盯着孩子，生怕他走神，结局孩子跟疯了一样，我反而累得半死。
后来发现，还不如逼着孩子时刻专注，不如陪他一起“坐”下来松快。孩子刚出生那会儿，身体软得像烂泥，根本没法坐直，这时候硬让他练字要么数数，他肯定玩不转又哭。
后来试了几次，咱们就把姿势放低，让他趴在我身上，要么平躺在他怀里，用我们的身体当那个软垫。 咱得先说说呼吸这块。别总想着憋气冲刺，这玩意儿对新手爸妈忒费劲了。老早孩子那会儿，我也总吼着让他“深呼吸”，可他自己连到头都懒得抬，憋气的时候脸憋得通红，最终直接睡着，我又得赶紧哄他。
后来想着，还不如吼他，不如自己先学会如何“开机”。我也跟孩子一起学着腹式呼吸，手放在肚子上，跟着节奏一吸一呼。刚启动我手上还攥着毛巾，反复练习才敢让他摸，后来孩子摸得多了，我也发现他肚子上有条细细的纹路，呼吸的时候还会跟着我一起起伏，那表情舒展开来，仿佛刚刚都忘了自己是个小婴儿了。我自己都不自觉跟着笑，原来我也能当个“退化”的小宝贝。 还有啊，别总想着纠正他的动作。上次孩子做俯卧撑，我指着那个姿势问他：“那膝盖会不会疼？”他立马摆手：“哎呀，膝盖最疼了，忒疼了。”我当时脸都绿了，心想着他不就是学个动作嘛，至于如此较真吗！他也知错了，哭着跑去找妈妈要糖吃，说“膝盖疼就不做”。结局啊，这膝盖间或磕碰一下，就算没大碍，要是孩子自己认定疼，那下次肯定不敢再练了。还不如逼着他练，不如让他自己认定这事儿没啥大不了，就连认定运动是种奖励，总比天天出于练错了而自责强吧。 那次经历让我明白，亲子瑜伽不是要生出几个精致的婴儿，而是要两个人在松弛感里，把那个紧绷的育儿神经松一松。咱孩子本来就弱不禁风，哪经得起那种高压力的训练啊？我们得先找回跟孩子的连接，让他知道，甭管他做得多差，妈妈都在，一辈子不嫌弃。 并且啊，身体这东西，确实等不到退休。大量时候我们总认定等孩子长大了再锻炼，结局孩子还在幼儿园，我们就想着等明年家长会终止再行动。目前想想，等到孩子好了再练，那时候他可能已经习惯了坐不动，要么认定练瑜伽是种负担。还不如到时候嘟囔没闲钱、没工夫，不如趁着他还那么软，这时候练了，赶明儿孩子想动，咱们才有劲。 还有啊，千万别把“亲子瑜伽”理解成啥高级的芭蕾要么普拉提。
那玩意儿门槛忒高，咱们一般/平平家庭根本供不起。亲子瑜伽的精髓就在于“玩”和“做”。
不用非得有滤镜，不用非得穿那种设计好的衣服，哪位都能上场。孩子可能今天趴得塌，明天就趴成了蛙跳，后天可能就在地上打滚了。
反正咱们只要在一起，哪怕姿势不规范，只要心是齐的，那就是最好的瑜伽。 最终想说，咱们做父母的，有时候忒把自己当回事了，总想把孩子捧在手心里撒娇。
实际上孩子更需求的是一个开放的、能够跌跌撞撞的怀抱。咱们放下那个“完美妈妈”的剧本，准自己笨手笨脚，准孩子出于练得忒累而发脾气，准自己跟着孩子一起喘粗气。 下次再来试试，咱们就找个地垫，跟着音乐的频率，两个人一起动。
不用管姿势多完美，只要咱们能一起笑，就能让那个小小的生命，在松快中慢慢长出来。
毕竟，哪位还没个想膨胀的时候呢？咱们先把自己膨胀起来，再拥抱孩子，这不科学吗？