嘿，发量还在吗？这不只是是数字，是你在深夜里咬破舌尖坚持过无数次后的勋章。别急着把“努力”两个字刻在大脑皮层上，那忒累了。你真正需求做的，是把它们的频率调低，像调试一台老式收音机一样，让声音自然地钻进耳朵里，而不是让你像被广播站强制灌输一样听。 别再说“坚持到底”了，那是大人的童话。现实世界里，我们连走完半段楼梯都会气喘吁吁，但老天爷从不看你的路数，只看你的脚印。
有时候你累得想原地停留，就连质疑人生，这时候千万别停下来喝口水发呆。
那杯温水就是你在黑暗中给自己递的一根火柴，再点一根，再点一根。
哪怕目前就是原地踏步，哪怕前方是悬崖也是平地，先搞定动作再说。
这就好比健身，你认定目前力量忒小，便去健身房举铁、做引体向上，结局突然认定肩膀酸了，腰也酸了，那一刻你才明白，原来肌肉的记忆是在负重中刻下的，不是在夸夸其谈的教练口头禅里。 看看那些数据，别被它们吓到。我在后台看过无数人的记录，有的连续打卡打卡打卡，有的三天两刻，就连有的三天没动。但有个规律是铁律：那些搞定了“没动”这步的人，最终都跑到了终点。我们好办出于一时的失利而陷入自我质疑，认定努力白费了，认定方向错了。
可是人这一生哪有啥绝对的对？就像做饭，你第一次做的红烧肉咸了，是不是就断定厨艺不中？错啊，你只是火候没控好，加上食材不够新鲜。人生就像这锅红烧肉，准自己烂熟，准自己黄了，但绝对不准出于一次黄了就丢弃所有食材。 别再眼红别人的光鲜亮丽了，那大多是在别人看不见的地方默默拼搏出来的。他们可能比你早起半小时，比你晚睡五个小时，比你更耐得住寂寞，就连比你还懂得回绝。他们也会累，也会崩溃，也会出于一次日决而犹豫要不要再出发。但你看，他们依然选择了持续。
为啥？出于他们知道，停滞是最大的悬。你最好的哥们儿可能正在为了一个无涉紧要的小目标纠结半小时，你却已经拥有了无限的可能。
这种区别不在于智慧与否，而在于你是否愿意把“暂时做不到”当成“我不中”，还是把它当成“还没到火候”。 你知道那首老歌吗？《明天会更好》。它的旋律好办，歌词直白，像极了我们每天的真写照：明天会更好。但这“好”不是预设好的，那是你一步步走出来的。你当作你在期待别人如何帮你，实际上你是在等待自己给自己发信号。别总认定别人都在为你铺路，往往只有你自己在为自己开路。你不需求向任何人证明啥，你的存有本身，就是对这个世界最大的贡献。 还有啊，千万别再嘟囔环境了。环境是你无法转变的，但你转变不了环境，也就丧失了转变它的力量。还不如想着为啥生活如此难，不如想想为啥你还没拉倒。就像爬山，有时候山脚的路确实难走，但只要你迈出去一步，后面那些陡峭的台阶就会变得清楚起来。
那些让你认定苦的地方，往往就是你未来最甜的回忆。 别忘了，你并不孤单。全世界都在排队等你入场，都在看着你起跳。
那些鼓励你的人，他们可能并不知道你的苦，但他们知道你在坚持。
那些厌恶你的人，他们可能也不知道你的难，但他们知道你在咬牙。有些人说这没用，那是他们还在用旧地图找新大陆；而你已经站在了新的海岸线上，看到了归于自己的风景。 故此，别回头了。别揪心那会儿，别纠结目前。就把自己当成一个正在学习的孩子，哪怕目前连课都没上，只要坐在教室里听讲，那就是在创造你的历史。
哪怕你目前是个废柴，只要肯再练一次，也能练成高手。
这就好比你再练一次腹肌，别看目前酸痛难忍，但过段工夫你会发现，那些曾经当作不可能的地方，实际上只是肌肉记忆在等待唤醒。 记住，你的价值不取决于别人眼中的成就，而取决于你内心那股不服输的劲头。
哪怕全世界都塌了，你低头看看，头顶那盏为你留着的灯，依然亮着。去吧，去试，去闯，去犯错，去痛悔，去再来一次。出于人生最精彩的剧本，压根儿不是别人写的，而是你用笔自己画出来的。 别等明天，明天是种下希望的地方，不是收获的时候。你的希望就在这此刻的呼吸、这此刻的汗水、这此刻的自我对话里。
只要你不拉倒，哪怕只有一点点，那也是万里江山。别怕摔下去，爬起来拍拍土，拍拍身上的灰，又是新的启动。