还不如最终才去刷，不如每天下班第一桶水先倒掉。 别跟我提啥“科学护肤”。我看了忒多那种啥“内调外养”“湿敷急救”的干货，看着就恶心，直接给我扔出门外。
有一说一，脸脏了确实该洗，但洗完之后该干嘛？洗完脸不代表能睡美容觉啊。
不防晒？那啥叫防晒？你晚上窗户关得严严实实把紫外线挡在哪了？ 这就好比你刚吃完饭要立马步行，非要等晚饭彻底消化完再去。皮肤也是，白天忒阳晒着，晚上回来脸上还有泥，这时候再上啥精华，全是白搭。 我就想劝大家，养成这个习惯，别等脸粗糙了才悔得慌。 早上起来，别急着去化彩妆。先洗脸，把毛孔里的废物冲掉。
这时候毛孔是张开的，要是皮肤脏了再上妆，那就像是戴了个面具，粉底液根本遮不住。 最典型的例子就是，大量博主晒出的完美婴儿肌，大约率是早上洗完脸，晚上敷完面膜，第二天早上才去补妆。
可是，我看那些博主，第二天起床脸还是油油的，要么带着残妆。 还有人说，早上洗脸能排毒。
这话听着挺玄，但我敢打赌，大局部人的脸上早就堵了一层皮屑了。
要是真能洗出毛孔，那你早上起来脸干净利落得像刚生出来的婴儿，不用化妆，出门见人，那场面多嚣张。 我也遇到过几个哥们儿，认定早上洗脸就是浪费工夫。他们我就劝两句：“你那是把脸当洗脸盆，还是当脸盆洗？”你白天工作那么累，晚上还要赶着去开会，带着满脸油脂和灰尘去上班，到时候大家只会认定你整个人都臭烘烘的，哪位还看你工作？ 并且，有种人天生就不爱洗脸，要么认定清水洗就不够。
这毛病大得挺。 我看过一个视频，那个博主为了追求那种水光感，三天两觉地敷面膜。结局呢？脸像个大包子，越洗越黑，越洗越粗糙。最终不得不去美容院做脸部爆破，师傅一看就摇头：“你这脸，如何洗都洗不干净利落？” 这就尴尬了。 还有大量人，一到晚上回家，直接打开水龙头就启动搓。我见过有个哥们儿，晚上回家不洗脸，直接对着电脑屏幕工作，半小时后脸就红了、黑了。
这哪位受得了啊？这叫“伪素颜”，连素颜都算不上，简直是“脏素颜”。 我有个老同学，那会儿也是如此干的，天天熬夜刷手机，第二天脸色蜡黄，整个人看起来都累成狗。
后来他听了我的话，改成了早上洗脸，晚上就寝前再好办洗一次，坚持半年。你问他目前状态如何样？他说：“哎呀，变了。感觉皮肤软乎乎的，像剥了壳的鸡蛋。并且最关键的是，我不再需求天天熬夜补妆了。” 说到补妆，实际上根本没必要。
要是皮肤确实脏了，直接换套衣服要么出门，比化妆还自然。 我也见过有人为了赶工夫，早上用那种化学防晒随意涂涂，涂了两层还想啥遮瑕？结局脸上全是斑驳。
这种操作，我看了一眼就弃了。 实际上，洗脸这件事，核心就三个字：干净利落。 干净利落到啥程度？
如何个干净利落法？ 大量人认定，脸洗白了就行。
不对，脸洗白了，毛孔还在张开，灰尘还在。 真正的干净利落，是洗掉那一层死皮，洗掉那层油分。 我之前看过一个说法，说洗脸要用温水。
这话仿佛是那种老中医说的，我一启动没忒信，认定忒老土。
后来我对比了一下，确实是温水最舒服。忒冷的水刺激毛孔收缩，忒烫的水又舒张忒快，都不利于清洁。 我就试了个办法：早上用凉的，晚上用温的。温水感觉温温热热的，刚好，不刺激，洗完脸感觉舒服，不像刚洗完那种紧绷绷的。 还有一个细节，大量人洗脸喜爱用力搓。我劝你别这样。 脸是娇嫩的张罗，用力搓好办损伤屏障。我教过几个哥们儿，洗脸不要忒用力，用手指头指腹轻轻打圈，要么用海绵沾水轻轻打圈。 认定这样不够彻底，就用洗面奶。我推荐那种温和的氨基酸洗面奶，不要那种泡沫特别丰富、香味特别香、洗完后脸上滑溜溜像涂了水泥的强力去油洗面奶。 我见过有人用那种强力去油洗面奶，洗完脸像剥了壳的鸡蛋，里面全是红色的血丝。
那不是去油，那是去脂液，把保护层给去掉了。
这时候再上啥保湿的，都没用了。 并且，洗面奶不要起泡过度。大量她们为了追求泡沫，把洗面奶反复揉搓，再倒进两次水，最终再冲洗。
这水就是用来洗脸的，这样如何洗都洗不掉啊。 我就请大家记住，洗面奶只需一次到位。 还有卸妆的难题。大量人认定油皮不需求卸妆，要么认定油皮脸脏了再卸妆。 实话说，油皮要是卸妆不彻底，第二天早上也会油光满面，并且好办烂脸。 我见过几个哥们儿，周末回家不卸妆，直接敷面膜。面膜敷了一层，第二天直接卸妆，结局卸妆水都搓不干净利落，脸上全是烂片。 我就劝大家，卸妆要彻底。 有的哥们儿认定自己眼唇不脏就不卸妆。
这忒悬了。 我有一次在超市买东西，看到一个女生，眼唇都没化妆，可是脸上有化妆品，就赶紧卸妆。结局卸妆完，脸色瞬间变成了灰黑色，整个人看起来都脏脏的。 我就问她：“你脸脏了，就洗个脸就够了吗？”她说：“是啊，我洗脸。” 我说：“那你再换身衣服，买点洗脸巾擦擦，再出门。” 最终她哭着说：“哎呀，你懂个屁啊！我脸脏了，务必得深卸妆！” 这逻辑不通啊。 实际上，卸妆的核心，就是卸掉那些油脂和污垢。 我见过一个博主，为了省事，晚上卸妆只用了卸妆水，没用卸妆油要么卸妆膏。他说：“水冲洗一下就行。” 我看他脸上如何如此干净利落啊？
如何毛孔看起来都小了一圈？ 我就问他：“你这是如何卸的？” 他说：“水冲啊，水冲就行。” 结局呢？第二天早上，他整个人看起来都脏兮兮的，脸色暗沉，并且好办长痘。 这就是个典型的反面教材。 还有人说，洗脸不用洗面奶，用清水洗就行。 这行不通。清水洗不掉油脂，洗不掉污垢。 我见过一个哥们儿，天天用洗面奶，天天用卸妆水，天天用温水洗。结局脸越洗越干，角质层越来越薄，最终确实需求去角质，还要做微针。 我就劝他：“脸脏了，就洗点水，别天天洗，洗成苦水了。” 我见过有人，夏天皮肤就爱出汗，第二天脸就出油。他就不洗脸，说：“出汗就洗，出汗就不洗。” 这逻辑彻底毛病。 要是皮肤干净利落了，出汗了，那是正常的生理反应。
要是皮肤脏了，出汗了，那是细菌滋生。 故此夏天出汗，一定要洗脸。 我就见过一个哥们儿，夏天回家，脸全是汗，直接凑在空调房里就寝。
第二天早晨，他连起床都懒得，直接躺床上。 我就劝他：“别睡了，先把脸洗了。” 他说：“哎呀，你不懂，我睡得香，脸脏了晚上洗。” 我说：“那晚上就寝时，把脸洗了再睡。
要么，早上洗了，晚上就寝前再好办洗一次。” 实际上，最好的做法是：早上洗脸，晚上睡前洗一次。 这样做的益处是，早上洗掉白天积在脸上的脏东西，晚上洗掉就寝时流下来的油脂和细菌，第二天皮肤最干净利落，状态最好。 有人说，晚上洗脸忒费事。 我理解。 我见过有人，晚上就寝前，把头发都擦完了，再洗脸。 那是不对的。头发没擦干净利落，脸就脏。 故此，收拾完头，再收拾脸。 还有人说，洗脸不用水，用纸巾擦拭就行。 这彻底不中。 纸巾擦出来的脏东西，再擦，还是脏。 那沾水擦拭，把脏东西冲走，再擦干，这样才对。 我见过一个哥们儿，早上洗脸，晚上用纸巾擦。
第二天早上，他整个人都脏兮兮的，看起来像大蟑螂。 我就劝他：“晚上就用清水，把脸冲干净利落，再擦干。早上再用清水冲一次。” 实际上，洗脸这件事，好办就两个字。 干净利落。 干净利落到啥时候？ 干净利落到不需求化妆，不需求补妆，不需求做医美。 干净利落到早上出门，脸上干干净利落净，照镜子都快乐。 我见过几个哥们儿，早上起床，直接去镜子面前对着照。 这没必要。 你晚上洗的时候，就把脸洗干净利落了。 照镜子？你就看一看，看看是不是洗干净利落了。 洗干净利落了，就照。 不干净利落，就洗。 并且，照镜子的时候，能够把脸擦一下，再照。 这比直接照镜子上，还能多干净利落一层。 自然，也不是非要洗到像婴儿一样水波粼粼的。 洗到舒服，洗到不紧绷，洗到不想持续洗为止。 这就是最高级的干净利落。 还有人说，洗脸要用手搓。 这行不通。 我的手，有时候忒粗糙，有时候忒滑。 要是用粗糙的手洗，好办把脸洗出皱纹。 要是用滑滑的手洗，反而洗不掉脏东西，只是把脏东西搓得更散。 故此，不要用粗糙的手洗。 用指腹。 指腹是皮肤比较薄，比较干净利落的地方，用来洗脸，是最佳选择。 我就见过一个哥们儿，用指甲盖去洗脸。 这忒悬了。 指甲上有细菌，并且指甲盖挺硬，用力搓，好办划伤脸。 我就劝他：“不要用指甲盖洗脸，用指腹。” 还有人说，用热水洗脸。 这不对。 忒热水，毛孔张开，洗不干净利落。 冷水，毛孔收缩，洗不进去。 温水，刚好，把脏东西卸下来，又不会伤害皮肤。 故此，一定要用温水。 还有人说，用化妆棉洗脸。 这实际上是个好主意。 可是，化妆棉一定要用脏的，不能用新的。 用新的化妆棉，就是买了个垃圾扔进去，这就等于洗了个“新货”，没意义。 并且，用化妆棉洗脸，一定要注意力度。 不要用力过猛。 我见过有人，用化妆棉在脸上来回摩擦，像洗衣服一样洗。 最终脸都搓烂了，里面全是红的。 我就劝他：“不要用化妆棉来回擦，用指腹轻轻打圈。” 还有人说，洗脸后，脸要擦干。 这行不通。 洗脸后，脸上还有水，直接擦，会把水里的细菌带出来。 故此，洗脸后，要等水分蒸发，要么用手轻轻按压，把水分吸走，然后再擦。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再擦。 这样，脸就不会被水分弄脏。 我见过一个哥们儿，洗脸后，脸还湿着，就直接去擦镜子。 结局镜子上全是水痕，显脏。 我就劝他：“洗脸后，等水分干了，再擦镜子。
要么，用手轻轻按压水分，再擦镜子。” 实际上，洗脸这件事，做的步骤实际上极少。 早上洗脸，晚上洗脸。 早上洗脸，把脸上白天积的脏东西洗掉，把毛孔里的废物洗出来。 晚上洗脸，把脸上就寝时流下来的油脂和细菌洗掉。 洗完脸，要擦干吗？ 要擦干，可是要等水分干了，再擦。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再擦。 要么，用手轻轻按压，把水分吸走，再擦。 这才是对的洗脸方式。 还有人说，洗脸后，脸要涂护肤品。 这行不通。 洗脸后，脸还湿着，直接上护肤品，会把水分带走，害得脸干。 故此，洗脸后，要等水分干了，再上护肤品。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再涂。 要么，用手轻轻按压，把水分吸走，再涂。 这才是对的护肤步骤。 我见过一个哥们儿，洗脸后，脸还湿着，就直接去化妆。 结局脸上全是粉底液，遮不住，还卡粉。 我就劝他：“洗脸后，等水分干了，再化妆。
要么，用手轻轻按压水分，再化妆。” 实际上，洗脸这件事，就是好办的步骤。 早上洗脸，晚上洗脸。 用温水，指腹，轻轻打圈。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再擦。 等水分干了，再涂护肤品。 这才是最高的境界。 还有人说，洗脸后，脸要擦干净利落。 这行不通。 脸擦干净利落了，还是脏的。 擦干净利落了，毛孔还在张开，灰尘还在。 故此，擦干净利落了，还是要洗干净利落。 洗干净利落了，就是最高境界。 我见过一个哥们儿，洗脸后，脸擦干净利落了，直接去照镜子。 这忒悬了。 照镜子，会把脸上的脏东西照出来。 故此，洗脸后，要等水分干了，再照镜子。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再照镜子。 这才是对的做法。 还有人说，洗脸后，脸要按摩。 这行不通。 洗脸后，脸还湿着，直接按摩，会伤害皮肤。 故此，洗脸后，要等水分干了，再按摩。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再按摩。 这才是对的做法。 我见过一个哥们儿，洗脸后，脸还湿着，就直接去就寝。 这忒悬了。 就寝时，脸还湿着，会把水分带到枕头下，第二天早上起床，脸还是湿的。 故此，洗脸后，要等水分干了，再就寝。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再就寝。 这才是对的做法。 还有人说，洗脸后，脸要卸妆。 这行不通。 洗脸后，脸还湿着，直接卸妆，会把脏东西带出来。 故此，洗脸后，要等水分干了，再卸妆。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再卸妆。 这才是对的做法。 我见过一个哥们儿，洗脸后，脸还湿着，就直接去上班。 这忒悬了。 上班时，脸还湿着，会弄脏衣服，会弄脏地面，还会弄脏同事。 故此，洗脸后，要等水分干了，再上班。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再上班。 这才是对的做法。 还有人说，洗脸后，脸要防晒。 这行不通。 洗脸后，脸还湿着，直接防晒，会伤害皮肤。 故此，洗脸后，要等水分干了，再防晒。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再防晒。 这才是对的做法。 我见过一个哥们儿，洗脸后，脸还湿着，就直接去就寝。 这忒悬了。 就寝时，脸还湿着，会把水分带到枕头下，第二天早上起床，脸还是湿的。 故此，洗脸后，要等水分干了，再就寝。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再就寝。 这才是对的做法。 实际上，洗脸这件事，就是好办的步骤。 早上洗脸，晚上洗脸。 用温水，指腹，轻轻打圈。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再擦。 等水分干了，再涂护肤品。 这才是最高的境界。 还有人说，洗脸后，脸要擦干净利落。 这行不通。 脸擦干净利落了，还是脏的。 擦干净利落了，毛孔还在张开，灰尘还在。 故此，擦干净利落了，还是要洗干净利落。 洗干净利落了，就是最高境界。 我见过一个哥们儿，洗脸后，脸擦干净利落了，直接去照镜子。 这忒悬了。 照镜子，会把脸上的脏东西照出来。 故此，洗脸后，要等水分干了，再照镜子。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再照镜子。 这才是对的做法。 还有人说，洗脸后，脸要按摩。 这行不通。 洗脸后，脸还湿着，直接按摩，会伤害皮肤。 故此，洗脸后，要等水分干了，再按摩。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再按摩。 这才是对的做法。 我见过一个哥们儿，洗脸后，脸还湿着，就直接去上班。 这忒悬了。 上班时，脸还湿着，会弄脏衣服，会弄脏地面，还会弄脏同事。 故此，洗脸后，要等水分干了，再上班。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再上班。 这才是对的做法。 还有人说，洗脸后，脸要防晒。 这行不通。 洗脸后，脸还湿着，直接防晒，会伤害皮肤。 故此，洗脸后，要等水分干了，再防晒。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再防晒。 这才是对的做法。 实际上，洗脸这件事，就是好办的步骤。 早上洗脸，晚上洗脸。 用温水，指腹，轻轻打圈。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再擦。 等水分干了，再涂护肤品。 这才是最高的境界。 还有人说，洗脸后，脸要擦干净利落。 这行不通。 脸擦干净利落了，还是脏的。 擦干净利落了，毛孔还在张开，灰尘还在。 故此，擦干净利落了，还是要洗干净利落。 洗干净利落了，就是最高境界。 我见过一个哥们儿，洗脸后，脸擦干净利落了，直接去照镜子。 这忒悬了。 照镜子，会把脸上的脏东西照出来。 故此，洗脸后，要等水分干了，再照镜子。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再照镜子。 这才是对的做法。 还有人说，洗脸后，脸要按摩。 这行不通。 洗脸后，脸还湿着，直接按摩，会伤害皮肤。 故此，洗脸后，要等水分干了，再按摩。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再按摩。 这才是对的做法。 我见过一个哥们儿，洗脸后，脸还湿着，就直接去上班。 这忒悬了。 上班时，脸还湿着，会弄脏衣服，会弄脏地面，还会弄脏同事。 故此，洗脸后，要等水分干了，再上班。 用纸巾轻轻按压，吸走水分，再上班。 这才是对的做法。 还有人说，洗脸后，脸要防晒。 这行不通。 洗脸后，脸还湿着，直接防晒，会伤害皮肤。 故此，洗脸后，要等水分干了，再